Pourquoi aimons-nous la vitamine D?


Au Canada, où les journées sont courtes presque toute l’année, nous n’avons souvent pas assez de soleil pour produire suffisamment de vitamine D. Commençons par parler du rôle vital que joue la vitamine D dans le corps, puis nous verrons comment l’utiliser à notre avantage.

La vitamine D est une vitamine liposoluble qui se forme lorsque nous sommes exposés au soleil ou que nous consommons des aliments riches en vitamine D. Cette puissante vitamine joue un rôle dans le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire, la régulation de la pression sanguine et l’augmentation des protéines antibactériennes dans notre corps pour renforcer notre système immunitaire. La vitamine D aide également nos intestins à absorber le calcium et le phosphore pour développer des os solides et sains. Les chercheurs ont estimé que seuls 10 % du calcium et 60 % du phosphore sont absorbés lorsque le niveau de vitamine D est trop faible. Donc, si vous voulez vous protéger des blessures, assurez-vous de consommer des quantités adéquates de vitamine D! Cette vitamine est également un stimulant du système immunitaire et de l’humeur.

Toutefois, si vous souhaitez adopter une approche plus alimentaire, l’huile de foie de morue, le jaune d’œuf, les champignons, le saumon, les huîtres, le hareng et les sardines sont des sources alimentaires riches en vitamine D qui vous permettront d’augmenter votre taux. Vous pouvez facilement intégrer ces aliments à votre régime alimentaire en mélangeant l’huile de poisson à votre boisson fouettée, en mangeant une omelette aux champignons ou en glissant un peu de foie cuit dans vos repas! Une autre façon – et peut-être plus délicieuse – de s’assurer un apport suffisant en vitamine D est de prendre un supplément comme la nouvelle vitamine D3 de Ener-Life : Ener-D. Elle est à base de plantes, sans sucre et entièrement naturelle. Il s’agit du premier mélange pour boisson à base de vitamine D et l’un des rares à contenir cette formule issue de lichen biologique (la plupart des suppléments de vitamine D3 sont fabriqués à partir de vitamine D extraite de lanoline de mouton qui est lavée dans une solution détergente) et pulvérisée avec de l’huile de triglycéride à chaîne moyenne (TCM) pour une absorption et une biodisponibilité optimales. Prendre un supplément de vitamine D3 peut être particulièrement important en hiver si vous vivez dans l’hémisphère nord, si vous avez la peau foncée ou si vous avez plus de 50 ans (ou tout cela à la fois!).

Ener-Life est fière de proposer sa nouvelle formule unique Ener-D dans deux délicieux parfums sans sucre, naturellement sucrés : orange et framboise. Comme toutes nos autres formules, Ener-D est fabriqué avec de vraies poudres de fruits et de légumes, est végétalien, sans OGM, sans gluten et sans caféine.

Ener-Life est fière de proposer sa nouvelle formule unique Ener-D dans deux délicieux parfums sans sucre, naturellement sucrés : orange et framboise. Comme toutes nos autres formules, Ener-D est fabriqué à l’aide de vraies poudres de fruits et de légumes, est végétalien, sans OGM, sans gluten et sans caféine.

Ener-D

Au sujet de l’auteur : Ener-Life

“Ener-Life”

La gamme de vitamines multiples et d’électrolytes d’Ener-Life est née du désir de fournir une option de mélange de boissons naturelles et une façon délicieuse de prendre vos vitamines quotidiennes.