Le stress positif, également connu sous le nom d’eustress, nous aide à repousser nos limites et à élargir nos zones de confort. Il peut nous donner plus d’énergie et de concentration pour atteindre nos objectifs. Une réponse au stress aiguë augmente notre pression artérielle, notre rythme cardiaque, et surcharge nos muscles de glucose comme carburant afin de nous sauver la vie. Mais lorsque le stress devient une réponse persistante, durable, chronique et de faible intensité dans la vie quotidienne, il peut avoir un impact négatif sur la santé. Ce type de stress à long terme est associé à bien des choses, de la fatigue aux maux de tête chroniques, à l’irritabilité, aux changements d’appétit et aux indigestions, aux problèmes de peau, aux allergies, aux pertes de mémoire, à une faible estime de soi, au retrait social, à l’hypertension artérielle, à l’insomnie, à la perte de cheveux, à la baisse de la libido et à la suppression de l’immunité. Ce n’est pas bon. Il peut devenir une sorte de cercle vicieux continu de « stresser à propos du stress ».
Avoir un sommeil de qualité de 7 à 8 heures par nuit, faire de l’exercice physique, du yoga, de la méditation et des exercices de respiration sont autant de saines habitudes de vie qui peuvent nous aider à gérer le stress. Il existe également une certaine catégorie de plantes connues sous le nom d’adaptogènes pour leur capacité à nous aider à mieux nous adapter et à faire face à une réponse accrue au stress chronique. Un véritable adaptogène doit augmenter la capacité du corps à résister aux agents physiques, chimiques ou biologiques, avoir une influence normalisatrice sur la réponse au stress, et être sans danger et sans effets secondaires à des doses normales.
L’ashwagandha est l’une des herbes les plus prisées de la médecine ayurvédique (materia medica). L’ashwagandha appartient à la catégorie des plantes adaptogènes, ce qui signifie qu’elle peut être utilisée en toute sécurité à long terme pour fortifier et soutenir le corps et l’esprit en réponse aux facteurs de stress quotidiens.
Cependant, toutes les extractions de racines et de poudre d’ashwagandha ne sont pas égales. Chez Flora, nous avons choisi d’utiliser l’Ashwagandha® KSM-66 dans notre nouvelle formule Stressveda™. KSM-66 est fabriqué par une entreprise familiale du Rajasthan, en Inde, et bénéficie de plus de 14 ans de recherche et développement. C’est une entreprise à intégration verticale, ce qui signifie qu’elle supervise la création de l’extrait de racine à la ferme jusqu’au produit fini. KSM-66 est fabriqué uniquement à partir de racines de qualité A et extrait par « chimie verte », sans alcool ni solvants chimiques.
Selon la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs arthritiques et rhumatismales, l’insomnie, le déclin cognitif du vieillissement et promouvoir la conception.1 La recherche moderne d’essais cliniques et la compréhension pharmacologique des principaux composés actifs de l’ashwagandha ont permis de vérifier et d’étayer nombre de ces utilisations traditionnelles tout en découvrant d’autres bienfaits.
Recherche :
Des essais cliniques humains, contrôlés par placebo, ont révélé des bienfaits significatifs de l’Ashwagandha® KSM-66 au niveau suivant :
Ces études ont généralement duré de 8 à 12 semaines et les participants du groupe ashwagandha ont reçu 600 mg par jour. Le stress pouvant avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil, la libido et la santé cognitive, il est logique qu’en atténuant nos réactions au stress, l’ashwagandha puisse contribuer à améliorer notre santé dans ces autres domaines également.
Chez Flora, nous sommes allés encore plus loin en utilisant KSM-66 Ashwagandha® dans Stressveda™. Nous avons ajouté des vitamines d’origine alimentaire pour apporter un soutien supplémentaire en matière d’antivieillissement et d’anti-oxydants et pour soutenir la santé du système nerveux. Il s’agit notamment des vitamines B et des vitamines A, C, D, E et K. Elles sont fabriquées à partir de fruits et de légumes comme les épinards, le brocoli, la carotte, la patate douce, l’orange, la pomme, la fraise, les graines de tournesol et les champignons shiitake et maitake. Les fruits et les légumes sont issus de l’agriculture biologique aux États-Unis.
Faites l’expérience par vous-même du changement apporté par Stressveda™ en matière de vitalité, d’énergie et d’humeur.